Pour quelles problématiques ?
Chez l’enfant, à partir de 5 ans :
phobie scolaire, difficultés de concentration, hyperactivité, troubles du sommeil, énurésie, angoisses et peurs, douleurs, colère, manque de confiance en soi, troubles dermatologiques, phobies…
Cette liste est non exhaustive.
Chez l’adulte :
anxiété, angoisses, déprime, stress, fatigue, difficultés de concentration, troubles du sommeil, troubles de l’alimentation, gestion de la douleur, phobies, manque de confiance en soi, timidité, maux de tête, acouphènes, bégaiement…
Je peux également accompagner les personnes dans des moments de transition ou de changement : remise en question, prise de décision, séparation, deuil, préparation à un examen ou à un accouchement, ainsi que dans la préparation et l’amélioration des performances sportives.
Cette liste est non exhaustive : chaque situation est singulière et fait l’objet d’un accompagnement adapté.
Un rythme adapté à chacun
Contrairement à l’idée qu’une thérapie nécessite nécessairement une séance chaque semaine, je propose le plus souvent des rendez-vous espacés d’environ trois semaines. Ce temps permet d’intégrer ce qui a été travaillé en séance et d’expérimenter progressivement de nouvelles façons d’être et de réagir.
Lorsque la situation le nécessite, un suivi plus rapproché peut être proposé, avec des séances hebdomadaires ou tous les quinze jours. Nous définissons ensemble le cadre le plus adapté à vos besoins et à votre situation.
Et si certains de nos comportements ne dépendaient pas uniquement de notre volonté ?
Nous pouvons parfois savoir ce que nous aimerions changer… et pourtant continuer à reproduire les mêmes réactions, les mêmes blocages ou les mêmes schémas.
C’est notamment ce qui m’a amenée à associer l’accompagnement psychologique, l’hypnose thérapeutique et le Ressenti Corporel™.
Notre histoire s’inscrit aussi dans notre corps et dans notre système nerveux. Certaines réactions, croyances ou habitudes peuvent être profondément ancrées, parfois bien au-delà de ce dont nous avons conscience.
En séance, nous cherchons à mieux comprendre ces mécanismes et à remettre progressivement en mouvement ce qui s’est figé ou est devenu inadapté.
L’hypnose permet notamment de travailler avec les mécanismes inconscients, tandis que l’approche par le ressenti corporel invite à être attentif aux sensations et aux réactions du corps.
Il ne s’agit pas de chercher à effacer son histoire, mais de pouvoir regarder autrement ce qui nous influence aujourd’hui.
Chaque accompagnement est différent. Nous avançons ensemble à partir de votre situation, de vos besoins et de votre rythme.
Un accompagnement personnalisé
Je privilégie généralement des séances espacées d’environ trois semaines. Ce temps entre les rendez-vous permet d’intégrer le travail réalisé en séance et d’expérimenter progressivement de nouvelles façons d’être et de réagir.
Selon les besoins, un suivi hebdomadaire ou tous les quinze jours peut également être envisagé.
Je reste également attentive aux contraintes financières : un tarif adapté peut être envisagé pour certains étudiants, afin que le coût ne soit pas un obstacle à un accompagnement régulier.
Vous souhaitez comprendre ce qui se joue pour vous et amorcer un changement ? Je vous accueille au Puy-en-Velay, en français ou en allemand, en présentiel ou en visioconférence.