Jeûne

Le jeûne est une pratique qui consiste à s’abstenir volontairement de nourriture pendant une durée déterminée, tout en maintenant une hydratation adaptée. Présent dans de nombreuses cultures et traditions à travers le monde, il est souvent envisagé comme un temps de pause pour le corps et l’esprit.

Aujourd’hui, certaines personnes choisissent de pratiquer le jeûne dans une démarche de bien-être, de recentrage ou de réflexion sur leur hygiène de vie. Cette pratique est parfois proposée dans un cadre accompagné, lors de stages ou de séjours associant repos, marche douce, nature et temps d’échange.

Le jeûne peut être recherché pour :

• vivre un temps de recul et de recentrage ;

• prendre davantage conscience de son rapport à l’alimentation ;

• s’accorder une pause dans un rythme de vie soutenu.