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La sophrologie

La sophrologie est un entraînement du corps et du mental et aussi un outil de développement personnel.

 Des techniques de relaxation et d’activation amènent sérénité et mieux-être. En accompagnement individuel le thérapeute adapte un protocole sur-mesure pour atteindre l’objectif défini ensemble.

En collectif, une approche plus globale est proposée.

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