Le Tai chi chuan

Le Tai chi chuan, art martial chinois, fait travailler le relâchement et l’enracinement. Il enseigne des mouvements fluides, impliquant le souffle, pour développer son énergie interne.

Qu’appelle t-on ‘forme’ du tai chi ?

La forme du Tai Chi est un enchainement de mouvements lents, fluides et continus qui reprennent des gestes martiaux. La forme longue ou grand enchaînement compte 108 mouvements. Il existe des formes courtes dont le nombre de mouvements est réduit ; ainsi, la forme de style Chen ne comprend que 24 mouvements, sa vitesse d’exécution est variable contrairement aux autres styles (style Yang, style Wu).